Reformer træning
Tilmeld
Reformer træning er en form for pilates-træning, der udføres på et specialdesignet apparat kaldet en "reformer." Reformeren består af en glidende vogn, fjedre, remme og håndtag, som kan justeres for at skabe modstand og støtte under øvelserne. Træningen fokuserer på at styrke kerne- og stabilitetsmusklerne, forbedre fleksibilitet, balance og kropskontrol samt fremme en bedre kropsholdning.
I modsætning til traditionel pilates, som ofte udføres på en måtte, giver reformeren mulighed for en bredere vifte af bevægelser og øvelser, der kan tilpasses til forskellige fitnessniveauer og individuelle behov. Reformer træning bruges ofte til rehabilitering, men er også populær blandt folk, der søger en udfordrende og effektiv træningsform.
Undervisningssted
Ikast Fysioterapi
Ellehammervej 4
7430 Ikast
Sal VEST
Praktisk information
- Hold nr:
- 22704
- Første møde:
- 5.01.26 kl. 14:30
- Sidste møde:
- 16.03.26 kl. 14:30
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 13
Pris
- Almen
- DKK 1058,00
- Folkepensionist
- DKK 635,00