Yoga kun for mænd
Tilmeld
Holdet arbejder ud fra Ashtanga yogaens tankegang, hvor det primært er samme serie, som laves fra gang til gang. Dette er medvirkende til at forbedringerne mærkes.
Så uanset om
man er stiv som et bræt eller meget smidig, nybegynder eller øvet vil holdet
være for dig.
Udbyttet af
holdet kan være øget kropsbevidsthed, øget styrke og smidighed. Bedre
koncentrationsevne samt bedre fornemmelse af krop og sind.
Holdet
afsluttes hver gang med guidet mindfulness/afspænding.
Holdet vurderes som "rask" træning.
På stedet
findes følgende udstyr: måtter, blokke, bælter og pøller.
Medbring evt. et tæppe og/eller en pude til afspændingen.
Eget udstyr er meget velkommen også.
Undervisningssted
Ikast Fysioterapi
Ellehammervej 4
7430 Ikast
Lokale
Praktisk information
- Hold nr:
- 23198
- Første møde:
- 10.08.26 kl. 17:00
- Sidste møde:
- 28.09.26 kl. 17:00
- Mødegange:
- 8
- Lektioner:
- 11
Pris
- Almen
- DKK 706,00
- Folkepensionist
- DKK 424,00
