Senior Yoga – styrke, smidighed og ro i et trygt tempo
Tilmeld
Dette yogahold er særligt tilpasset dig som senior, der gerne vil bevæge kroppen nænsomt, holde den smidig og stærk – og samtidig finde ro og balance.
Vi arbejder i et roligt tempo med øvelser, der styrker muskler og led, forbedrer balancen og holder kroppen i gang på en skånsom måde. Der er fokus på åndedrættet, blide stræk og bevægelser, der kan tilpasses den enkeltes behov og formåen.
Timen afsluttes altid med en liggende afspænding og meditation.
Undervisningen foregår i en tryg og uhøjtidelig atmosfære, hvor der er plads til alle – uanset erfaring med yoga.
Jeg glæder mig til at se dig 😊
Laila Leerholm, Certificeret YOGA-lærer
Der findes følgende udstyr på stedet: måtter, blokke, bælter og pøller.
Medbring evt. et tæppe og/eller pude til afspændingen.
Ønsker du at benytte eget udstyr, er du velkommen til det.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 22275
- Første møde:
- 22.08.25 kl. 11:00
- Sidste møde:
- 17.10.25 kl. 11:00
- Mødegange:
- 8
- Lektioner:
- 11
Pris
- Almen
- DKK 675,00
- Folkepensionist
- DKK 405,00
