Hensyntagende yoga – blid bevægelse og ro for krop og sind
Tilmeld
Dette yogahold er for dig, der lever med en kronisk lidelse, er i rehabilitering, har skavanker, eller oplever stress og træthed – fysisk eller mentalt. Vi arbejder med meget blid yoga, hvor alle kan være med uanset udgangspunkt.
Undervisningen har fokus på åndedrættet, nænsomme stræk og rolige bevægelser, der støtter kroppens naturlige bevægelsesmuligheder og skaber ro i nervesystemet. Du guides trygt gennem øvelserne, og der er god tid til pauser og tilpasninger undervejs.
Holdet giver dig mulighed for at lande i kroppen, finde nærvær og opbygge en blid styrke og smidighed – i et tempo, hvor du kan være med hele vejen.
Ingen forudgående erfaring med yoga er nødvendig. Du er velkommen, præcis somJeg glæder mig til at se dig 😊
Laila Leerholm, Certificeret YOGA-lærer
Der findes følgende udstyr på stedet: måtter, blokke, bælter og pøller.
Medbring evt. et tæppe og/eller pude til afspændingen.
Ønsker du at benytte eget udstyr, er du velkommen til det.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 22274
- Første møde:
- 22.08.25 kl. 10:00
- Sidste møde:
- 17.10.25 kl. 10:00
- Mødegange:
- 8
- Lektioner:
- 11
Pris
- Almen
- DKK 675,00
- Folkepensionist
- DKK 405,00
